Корзина на дом

Ужин 1. Венский шницель с ароматным рисом

Говядина (рамп), рис длиннозерный, тимьян, мука пшеничная, яйцо куриное, сухари панко, лимон, масло оливковое

Сковорода, кастрюля, молоток

58/22/80 710 ккал - порция

400 гр., 40 мин.

Ужин 2. Говяжьи котлеты и фарфалле с баклажанами и шампиньонами

Паста фарфалле, фарш говяжий, лук красный, яйцо куриное, шампиньоны, баклажан, чеснок, базилик, сыр пармезан

Духовка, форма для запекания, кастрюля, дуршлаг, сотейник

БЖУ 46/43/44 400 ккал - порция

400 гр., 40 мин.

Ужин 3. Запеченное филе трески с брокколи и базиликовым дрессингом

Треска (филе), лимон, тимьян, брокколи, морковь, базилик, горчица зерновая, мед, фольга, масло оливковое

Сковорода, духовка, форма для запекания

БЖУ 39/10/26 336 ккал - порция

400 гр., 40 мин.

Ужин 4. Рулеты из куриного филе с черносливом, паприкой и сыром моцарелла

Филе куриное (грудка), греча обычная, перец болгарский желтый, сыр моцарелла для пиццы, чернослив, сливки 10%, укроп, чеснок, зубочистки

Духовка, форма для запекания, молоток, доска, кастрюля

БЖУ 62/16/49 595 ккал - порция

400 гр., 35 мин.

Ужин 5. Телятина с печеными картофельными чипсами и перечным соусом

Телятина (вырезка), картофель, паприка сладкая сушеная, чеснок, сливки 20%, перец розовый, перец чили, томаты

Сковорода, сотейник, духовка

БЖУ 40/29/46 600 ккал - порция

400 гр., 40 мин.

Ужин 6. Фишболы с красным рисом и укропным дипом

Треска (филе), яйцо куриное, сухари панко, лук репчатый, травы прованские, чеснок, морковь, рис краснозерный. Соус: йогурт греческий, сметана 10%, укроп, огурец, лук зеленый, петрушка, чеснок

Духовка, форма для запекания, кастрюля, дуршлаг

45/9/78 530 ккал - порция

400 гр., 45 мин.