Разделы нашего блога

Диеты - принципы, эффективность, мнения


13.08.2018     Наталия Круглова - практикующий врач-диетолог     комментарии (0)
О гликемической нагрузке и ее значении
О гликемической нагрузке и ее значении

Сегодня поговорим с диетологом Натальей Кругловой о гликемической нагрузке или ГН. Как ее расчитывать и для чего использовать в ежедневном питании

13.08.2018     Наталия Круглова - практикующий врач-диетолог     комментарии (0)
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета

Средиземноморская диета характерна для жителей Южного Средиземноморья. Ее даже сложно назвать диетой в классическом виде, скорее это стиль питания с некоторыми ограничениями и перечнем рекомендованных продуктов.

Основные принципы средиземноморской диеты: