Разделы нашего блога

Диеты - принципы, эффективность, мнения


08.10.2018     Наталья Круглова - практикующий врач-диетолог, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов.     комментарии (0)
Как укрепить иммунитет и спастись от осенней хандры?
Как укрепить иммунитет и спастись от осенней хандры?

Полноценное питание важно в любое время годано в осенний период оно имеет особое значениеРезкие перепады температурхолодные дождисильные ветра... все это способствует возникновению простудных заболеванийА еще серое небо и продолжительный темный период суток навевают тоскузаглушить которую иногда хочется чем-то сладким.
На что обращать внимание при планировании питания осенью? Самое время разобраться в вопросе!

24.09.2018     Наталия Круглова - практикующий врач-диетолог     комментарии (0)
Диета по группе крови
Диета по группе крови

Диета по группе крови, наверное, одна из самых знаменитых диет. Множество статей и выступлений были посвящены этой теме. Она имеет множество сторонников и немало последователей гордится результатами, полученными с помощью данной диеты. Давайте разберемся в ней подробнее...

13.08.2018     Наталия Круглова - практикующий врач-диетолог     комментарии (0)
О гликемической нагрузке и ее значении
О гликемической нагрузке и ее значении

Сегодня поговорим с диетологом Натальей Кругловой о гликемической нагрузке или ГН. Как ее расчитывать и для чего использовать в ежедневном питании

13.08.2018     Наталия Круглова - практикующий врач-диетолог     комментарии (0)
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета

Средиземноморская диета характерна для жителей Южного Средиземноморья. Ее даже сложно назвать диетой в классическом виде, скорее это стиль питания с некоторыми ограничениями и перечнем рекомендованных продуктов.

Основные принципы средиземноморской диеты: