Диабетические ужины

Ужины как конструктор за 20-30 минут

При диабете сахар не подскочит

Вес придет в норму

 

Ужин 1. Судак с кабачками и хрустящим фенхелем

Ужин 1. Судак с кабачками и хрустящим фенхелем

Филе судака, кабачок, лук-шалот, перец чили св., чеснок, фенхель свежий, горчица дижонская, перец кайенский, перец болгарский красный, арахис, уксус рисовый, васаби, фольга

Сковорода, духовка, противень, блендер

БЖУ 40/4/19 440 ккал - порция 

20 мин., 400 гр. 

Ужин 2. Бифштекс с овощами

Ужин 2. Бифштекс с овощами

Фарш говяжий, чеснок, горошек, перец болгарский красный, сыр моцарелла для пиццы

Сковорода, духовка, форма

БЖУ 45/46/22 620 ккал - порция 

35 мин., 400 гр. 

Ужин 3. Курица с яблочным соком, имбирем и спаржей

Ужин 3. Курица с яблочным соком, имбирем и спаржей

Соус соевый, филе куриное, грудка, чеснок, имбирь молотый, сок яблочный, паста томатная, уксус яблочный, соус соевый, спаржа зам.

Сковорода

БЖУ 49/2/11 276 ккал - порция 

30 мин., 400 гр. 

Ужин 4. Нежные котлетки из индейки с соусом из шампиньонов

Ужин 4. Нежные котлетки из индейки с соусом из шампиньонов

Филе индейки, грудка, яйцо куриное, чеснок, шампиньоны свежие, вино белое сухое, сливки 20%, овсянка, масло сливочное, капуста брюссельская, петрушка, кинза

Духовка, форма, сковорода

БЖУ 51/15/18 410 ккал - порция 

35 мин., 400 гр 

Ужин 5. Кальмары в кокосовом молоке со шпинатом

Ужин 5. Кальмары в кокосовом молоке со шпинатом

Кальмар, масло сливочное, чеснок, имбирь корень, соус соевый, молоко кокосовое, кинза, перец черный молотый, лимон, шпинат 

Сковорода

БЖУ 47/20/16 380 ккал - порция 

35 мин., 400 гр.


Доставим бесплатно! Работаем в Москве, Петербурге и Казани


Cкидка 10%

Отметьте выбранные блюда (необязательно)

Наш диетолог Наталья Андреевна Круглова

Практикующий врач-диетолог

Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Лучший диетолог по версии Top-Diamond (2014)

Автор 2 книг и более 100 статей в СМИ

О нас говорят

«Свежие продукты и доставка в любой день - вот что принципиально отличает этот сервис»

«Больше не нужно думать, что приготовить на ужин. За вас это придумала «Корзина на дом». Есть время подумать о более важных вещах»

«Простота и информативность ресурса подкупает, а гибкость вариантов компоновки несомненно радует»

Отзывы о сервисе Корзина на дома
Отзывы о сервисе Корзина на дома
Отзывы о сервисе Корзина на дома
Отзывы о сервисе Корзина на дома
Отзывы о сервисе Корзина на дома
Отзывы о сервисе Корзина на дома

Как выглядят наборы