Диабетические ужины

Ужины как конструктор за 20-30 минут

При диабете сахар не подскочит

Вес придет в норму

 

Ужин 1. Треска с соусом песто с пастой из моркови и цуккини

Ужин 1. Треска с соусом песто с пастой из моркови и цуккини

Треска (филе), цуккини, морковь, томаты, лук красный, масло оливковое, базилик, орех кедровый, сыр пармезан, чеснок

Сковорода, блендер, духовка

БЖУ 39/19/15 388 ккал - порция 

400 гр., 25 мин. 

Ужин 2. Курица со спаржей с острыми специями

Ужин 2. Курица со спаржей с острыми специями

Филе куриное (грудка), спаржа, лук зеленый, имбир (корень), соус устричный, фисташки

Сковорода

БЖУ 52/11/12 367 ккал - порция 

400 гр., 20 мин. 

Ужин 3. Шведские фрикадельки в луковом соусе с пастернаком

Ужин 3. Шведские фрикадельки в луковом соусе с пастернаком

Фарш говяжий, чеснок, лук репчатый, яйцо перепелиное, петрушка, вино белое сухое, масло оливковое, мука гречневая, пастернак 

Сковорода, форма для запекания, духовка

БЖУ 30/21/24 451 ккал - порция 

400 гр., 35 мин. 

Ужин 4. Хек в чесночном соусе с пюре из цветной капусты и брокколи

Ужин 4. Хек в чесночном соусе с пюре из цветной капусты и брокколи

Хек, чеснок, петрушка, лавровый лист, масло трюфельное, брокколи, сливки 10%, капуста цветная

Сковорода, кастрюля

БЖУ 36/17/23 389 ккал - порция 

400 гр., 30 мин. 

Ужин 5. Индейка в сливочно-грибном соусе со шпинатом

Ужин 5. Индейка в сливочно-грибном соусе со шпинатом

Филе индейки (грудка), шампиньоны, лук репчатый, чеснок, шпинат, сливки 10% 

Сковорода, кастрюля

БЖУ 34/15/11 346 ккал - порция 

400 гр., 30 мин.


Доставим бесплатно! Работаем в Москве и Петербурге


Cкидка 10%

Отметьте выбранные блюда (необязательно)

Наш диетолог Наталья Андреевна Круглова

Практикующий врач-диетолог

Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Лучший диетолог по версии Top-Diamond (2014)

Автор 2 книг и более 100 статей в СМИ

О нас говорят

«Свежие продукты и доставка в любой день - вот что принципиально отличает этот сервис»

«Больше не нужно думать, что приготовить на ужин. За вас это придумала «Корзина на дом». Есть время подумать о более важных вещах»

«Простота и информативность ресурса подкупает, а гибкость вариантов компоновки несомненно радует»

Отзывы о сервисе Корзина на дома
Отзывы о сервисе Корзина на дома
Отзывы о сервисе Корзина на дома
Отзывы о сервисе Корзина на дома
Отзывы о сервисе Корзина на дома
Отзывы о сервисе Корзина на дома

Как выглядят наборы