Сбалансированные ужины

Это наше самое популярное меню! Ужины сбалансированы по калорийности, белкам, жирам, углеводам, микроэлементам и размеру порций. Идеально подходят для ежедневного питания взрослых и детей с умеренным уровнем физических нагрузок. Меню еженедельно обновляется диетологами и шеф-поварами. Свежие продукты с рецептами для приготовления ужинов доставляются по воскресеньям, понедельникам и вторникам.

Ужин 1. Паста с курицей в лаймовом соусе c пармезаном

Ужин 1. Паста с курицей в лаймовом соусе c пармезаном

Паста живая с чернилами каракатицы, филе куриное (грудка), кунжут, лук красный, лук зеленый, горошек, сыр пармезан, соус соевый, сливки 20%, лайм

Сковорода, сотейник, дуршлаг

30 мин, 410 гр

БЖУ 59/14/39 451 ккал - порция 

Ужин 2. Жаркое из говядины в хлебе

Ужин 2. Жаркое из говядины в хлебе

Говядина, картофель, перец болгарский красный, морковь, карри сушеный, зира молотая, кинза, булка, томаты в соб. соку

Сковорода, духовка

40 мин., 410 гр

БЖУ 42/25/25 489 ккал - порция 

Ужин 3. Запеченная треска с картофелем в сливочном соусе

Ужин 3. Запеченная треска с картофелем в сливочном соусе

Треска (филе), лук репчатый, сыр моцарелла для пиццы, картофель, чеснок, травы прованские, томаты черри, кориандр молотый, сливки 20%, соус устричный

Сковорода, сотейник, форма для запекания, духовка

35 мин, 410 гр

БЖУ 51/20/52 575 ккал - порция 

Ужин 4. Митболы из индейки с салатом из фунчозы и брокколи

Ужин 4. Митболы из индейки с салатом из фунчозы и брокколи

Фарш из индейки, зира молотая, сыр творожный, кинза, чеснок, фунчоза, брокколи, морковь, кабачок, масло кунжутное, лимон

Сковорода, сотейник, дуршлаг

410 гр, 40 мин

БЖУ 45/23/37 488 ккал - порция 

Ужин 5. Курица в ананасе и соусе чили

Ужин 5. Курица в ананасе и соусе чили

Филе куриное, грудка, ананас свежий, фасоль стручковая, морковь, соус чили сладкий, уксус винный красный, розмарин, крем-бальзамик

Сковорода

410 гр, 40 мин

БЖУ 48/2/39 391 ккал - порция 

Ужин 6. Рыбные шарики с соусом чили и полентой

Ужин 6. Рыбные шарики с соусом чили и полентой

Форель (филе на коже), треска, филе, соус чили сладкий, соус вустерский, тимьян свежий, полента, горошек, яйцо куриное, штука, сухари панко

Сковорода, духовка, сотейник

30 мин., 410 гр

БЖУ 50/6/74 452 ккал - порция 

Ужин 7. Гречневая соба с индейкой в кокосовом соусе

Ужин 7. Гречневая соба с индейкой в кокосовом соусе

Лапша гречневая, филе индейки, грудка, лук красный, перец ласточка, горошек, молоко кокосовое, соус соевый

Сковорода, сотейник

30 мин., 410 гр

БЖУ 53/10/61 539 ккал - порция



















Доставим бесплатно! Выберите количество персон, блюд и нажмите заказать


Cкидка 10%

Отметьте выбранные блюда (необязательно)