Сбалансированные ужины

Это наше самое популярное меню! Ужины сбалансированы по калорийности, белкам, жирам, углеводам, микроэлементам и размеру порций. Идеально подходят для ежедневного питания взрослых и детей с умеренным уровнем физических нагрузок. Меню еженедельно обновляется диетологами и шеф-поварами. Свежие продукты с рецептами для приготовления ужинов доставляются по воскресеньям, понедельникам и вторникам.

Ужин 1. Мясные тефтельки с чертовой лепешкой Хеллоуин

Ужин 1. Мясные тефтельки с чертовой лепешкой Хеллоуин

Фарш говяжий, лук зеленый, кунжут, тыква, фасоль стручковая, соус барбекю, чеснок, петрушка, зира цельная, тортильи

Сковорода, духовка, миска

БЖУ 29/30/74 620 ккал - порция 

500 гр., 45 мин. 

Ужин 2. Паста фузилли с индейкой и пармезаном

Ужин 2. Паста фузилли с индейкой и пармезаном

Паста фузили, филе индейки (грудка), перец ласточка, сыр пармезан, сливки 10%, соус соевый, паста карри зеленая, чеснок, морковь

Сковорода, сотейник, дуршлаг

БЖУ 51/11/56 510 ккал - порция 

400 гр., 25 мин.

Ужин 3. Стейк с кровью и зелеными глазками под гранатовым соусом

Ужин 3. Стейк с кровью и зелеными глазками под гранатовым соусом

Говядина, кориандр, (семена), чеснок, карри сушеный, капуста брюссельская, маслины, соус гранатовый Наршараб

Сковорода

БЖУ 42/27/35 530 ккал - порция 

400 гр., 35 мин. 

Ужин 4. Форель Worms halloween

Ужин 4. Форель Worms halloween

Форель, кабачок, морковь, баклажан, соус чили сладкий, тимьян, кунжут, масло кунжутное, крем-бальзамик

Сковорода, духовка, форма для запекания

БЖУ 51/13/22 400 ккал - порция 

400 гр., 35 мин. 

Ужин 5. Куриное филе Chili Hell с гвоздикой и сладким чили

Ужин 5. Куриное филе Chili Hell с гвоздикой и сладким чили

Филе куриное (грудка), гвоздика целая, соус чили сладкий, чеснок, хлопья чили, кинза, петрушка, рис дикий и бурый, морковь

Сковорода 2 шт, сотейник, дуршлаг

БЖУ 51/2/32 350 ккал - порция 

420 гр., 35 мин.

Ужин 6. Филе тилапии на пару с овощной соломкой в томатной глазури

Ужин 6. Филе тилапии на пару с овощной соломкой в томатной глазури

Тилапия, тимьян, лимон, травы прованские, кабачок, морковь, перец ласточка ,соус арабиста

Сотейник, сковорода

БЖУ 43/4/15 312 ккал - порция 

390 гр., 35 мин. 

Ужин 7. Ватрушки с итальянскими маринадами

Ужин 7. Ватрушки с итальянскими маринадами

Бедро куриное (фарш), паприка сладкая сушеная, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок, маслины, каперсы, картофель, молоко, масло сливочное 

Сотейник, форма для запекания, терка, духовка, миска, дуршлаг

БЖУ 65/43/66 890 ккал - порция 

410 гр., 35 мин.



















Доставим бесплатно! Выберите количество персон, блюд и нажмите заказать


Cкидка 10%

Отметьте выбранные блюда (необязательно)